ПРАКТИКА "РАЗГОВОР С ТЕЛОМ" 💙
Наш организм — это не машина для передвижения и переваривания пищи. С древних времен люди знали, что тело и душа составляют единое целое. При этом организм в целом и органы по отдельности обладают своим, пусть и небольшим, сознанием.
Тело постоянно общается с разумом. И делает это намеками, подсказками, сигналами. Если мы относимся к организму с доверием и заботой, то гораздо раньше услышим эти сигналы, с которыми он обращается к нам за помощью. Многие целители рекомендуют общаться со своими внутренними органами для того, чтобы те лучше работали. Наш организм очень нуждается во внимании и заботе. именно поэтому так важно отслеживать все, что с ним происходит.
Важно понимать, что любой симптом, любой недуг, любая болезнь — это не зло, от которого нужно немедленно избавиться, а сигнал SOS, информация о чем-то, крик о помощи. Организм явно испытывает психологический дискомфорт и пытается что-то сказать. Наша задача – понять, что именно хочет донести организм до сознания. Это, на мой взгляд, очень правильный подход.
Выполняя упражнение по книге Л. Бурбо, ты наверняка осознал многие метафизические причины заболеваний. Однако, каждый организм уникален, и порой универсальные ответы и рекомендации не подходят. Поэтому я предлагаю тебе поговорить со своим организмом и узнать у него самого, в чем причина.
ИТАК, ПРАКТИКА ОЧЕНЬ ПРОСТА.
1). Сядь поудобнее в тихом уединенном месте.
Желательно не скрещивать руки и ноги, не сжимать ладони в кулаки, позволив энергии течь свободно. Расслабься, закрой глаза, дыши глубоко.
Прислушайся к своему организму, задай ему с любовью и заботой. следующие вопросы и внимательно выслушай ответы, которые могут приходить как образы, внутренние ощущения, ясночувствования, яснознания и озарения:
— дорогое тело, как ты себя чувствуешь?
— чего ты хочешь?
— в чём у тебя есть потребность?
2). Также, ты можешь попросить своё тело показать тебе:
— где именно локализуется боль/недуг/болезнь/напряжение?
— как она выглядит?
— какого она цвета? температуры? формы? фактуры?
— как ощущается внутри?
— какой образ ? По желанию зафиксируй образ на бумаге.
3) Спроси у болезни или напряжения в теле:
— для чего ты со мной?
— какую информацию ты хочешь до меня донести?
— какое у тебя послание?
4) Далее исследуй :
— о чем оно тебе говорит?
— как ты себя чувствуешь в этом состоянии?
— что тебе дает это состояние?
(поддержку и сочувствие близких, их заботу… что? например, внимание окружающих, повышенную чуткость, поблажки руководства на работе и т.п.)
— если честно признаться самому себе, хочешь ли ты, чтобы это состояние ушло?
— …а может быть, ты сам не отпускаешь боль/болезнь, так как тебе нравится то, что она тебе дает?
5). Сформулируй послание симптома максимально кратко, запиши его.
6). Начни менять свою жизнь в соответствии с посланием симптома.
Когда жизнь и мышление изменятся, симптом в большинстве случаев исчезает, унося за собой боль/болезнь/напряжение.
Если ты привык чутко реагировать на сигналы тела, слушать и чувствовать себя, заботиться о себе и о теле, то выполнить это упражнение и получить ответы не составит труда. Если же ты никогда не проводил подобной практики, дай себе время освоить и наработать этот навык, начиная каждый день понемногу общаться с организмом в формате диалога: ты ему вопрос, он тебе – ответ, пусть и не сразу, пусть и очень тихо и еле заметно, с каждым разом получаться будет лучше.
Также, ты можешь обратиться к своему телу утром, перед подъемом с постели. Сначала можно с закрытыми глазами потянуться всеми конечностями. Затем, начиная с макушки, мысленно проходим по всему организму, помня и о внутренних органах. Мысленно говорим каждой частичке «я люблю тебя, благодарю тебя!», а можно и в слух :)
Утро, начатое подобным образом, задает тональность всему дню, полному благодарности и радости :)
